迄今为止，科学家发现了各种在运动影响中起重要作用的分子，但是几乎不可能使用它们来重建运动的完美效果。许多人经历了这种“斗争”。他们知道“生活在运动中”，但很难持久。对于许多人来说，拥有“药丸”可以使他们获得与锻炼后相同的健康益处的梦想。最近，这项研究揭示了我们的身体在分子水平上的改革运动，发现了重要的“ Messenger分子”：BETAINE。补充这种物质为小鼠可以复制运动的许多好处，甚至放慢脚步。这项研究于2025年6月25日在牢房发表。锻炼是一个众所周知的，有效的E和低成本的方法来促进健康和抵抗衰老。但是，这些深层“魔术”运动如何在我们的细胞和分子中运动？它的深层分子机制对大多数人来说仍然是一个谜。 To systematically represent the "molecular planes" activated by the movement ", the research team recruited 13 healthy young people and divided the experiment into three stages. First, the participants passed up to 45 days of" lazy life ". During that time, the physical activity was strictly limited to establishing a stable physiological baseline. After that, acute exercise tests were carried out, including a race of 5 km. It is a normal 25-day race stage, completing 5 km每1-2天进行一次。参与者和扫描人体的微妙变化使用多种技术，结合了几个生理指标的测量，就像获得了“分子全景图”的“多型音乐”。同时在几个层面上，例如基因，蛋白质，小型代谢分子等，这使生活的作用成为现实。复杂的规则变得清晰。结果表明，尽管某些炎症因素在急性运动过程中显着增加，但在定期运行时，人体中的运动“定居”引起的变化。研究人员观察到，参与者在免疫细胞，脂质代谢和肠道菌群的状态下具有显着的适应性变化。在数千种变化的分子中，称为“甜菜碱”的物质水平急剧增加。甜菜碱是一种自然发生在我们体内并经过修饰的氨基酸。它在甜菜和菠菜等食物中也很常见。它在细胞的代谢活性中起重要作用。运动如何使我们的身体更加痴迷？为了跟踪根本原因，研究人员将注意力转移到了小鼠模型上。分析多个小鼠器官之后练习，他们发现这家“甜心工厂”主要在肾脏中。运动就像是在肾脏中发起一系列生化反应的命令，这增加了甜菜碱的产生，该反应在血液中释放并在整个身体中供应。 Bebaine扮演什么具体角色？研究人员在细胞内发现了一种直接的“键”键，一种称为“ TBK1”的激酶蛋白。 TBK1就像一把“双刃剑”。这是病原体的纤维化免疫力中的重要作用，但是最近的研究表明，它也是促进衰老的“加速器”。当细胞暴露于压力或年龄时，TBK1被异常激活，引起慢性炎症并促进细胞衰老。甜菜碱的效果就像是“分子钥匙”的精确度，可以直接连接并抑制TBK1活性，这将身体置于该“制动器”中，从而导致炎症和衰老。甜菜碱可以直接补偿练习的抗衰老效应，因为甜菜碱是一个小动物通过运动诱导并抑制衰老蛋白的矫正分子？为此，他们进行了验证实验，以使一群小鼠进入长老可以喝甜菜碱管理水。与未收到甜菜碱补充剂相同年龄的小鼠相比，这主要的小鼠“喝神奇的水”表现出可见的恢复状态，肉眼可见。它的肌肉强度（通过握力测试测量）很强，皮肤的状况年轻，炎症水平和体内衰老细胞的数量显着减少。从改善新陈代谢到缓解认知恶化，Beta的摄入量使这些小鼠直接享受持续运动的好处。这是否意味着人们可以用甜菜碱补充剂代替运动？研究人员正在关注这一点。他们确认这项研究的结论主要基于年轻人和主要老鼠，他们的安全和在较大和多样化的人群中，尤其是抗衰老干预措施，仍必须通过临床试验来验证一般人群的疗效。运动对人体的好处是不可或缺的，而且非常复杂。迄今为止，科学家发现了各种在运动影响中起重要作用的分子，但是几乎不可能使用它们来重建运动的完美效果。但是，对于那些因老龄化和运动限制而无法运动的人来说，“运动模拟的药物”无疑是对健康保护的祝福。这项研究不仅提供了理解“为什么运动可以延长寿命”的机制的解释，而且还指示了开发“真正有效”运动模拟器的特定目标和方向。参考：Geng，L。等。单元https://doi.org/10.1016/j.cell.2025.06.001（2025）。
